投球動作時の軸足の使い方を
覚えていくことで
下半身を使った
力強いボールを投げることだけでなく
肩や肘の負担を減らし
ケガの予防にも繋げていくことが
できていきます。
今回は、この軸足の使い方を
覚えていくための
練習メニューについて
お伝えしていきますので
ぜひご覧ください!!
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