愛知で野球教室・個人指導をお探しなら!ドラゴンズベースボールアカデミーとパートナーシップ契約を締結している動作解析のBASEBALL ONEへ!お子様から大人の方までご利用いただけます!

MENU

軸足の膝が外側に開かないようにする練習方法

  • HOME »
  • 軸足の膝が外側に開かないようにする練習方法

むりょ

 

【この練習目的】

軸足に体重を乗せる際のキャッチャー側への体の流れを改善

【目安所要時間】

10分(10〜20球)

【手順】

1.グローブ側の肩を投げる方向へ向けて立つ
2.ステップ足を上げ、投げる方向へ大きくジャンプする


3.ステップ足の着地時に股関節に体重を乗せる

4.再度ジャンプして軸足に戻るこの際にも股関節に体重を乗せる
5.ステップ足を前に踏み出し投球する

【指導のコツ】

・軸足に乗せる際に足裏の母指球・土踏まず側に力を入れるようにすること
・軸足にジャンプした際に体重を股関節で受け止めること

【指導のポイント】

・ステップ時、頭から動かないようにすること
・軸足に乗せる際に膝が外側に割れないようにすること

 

hgftaifds (1)

お問い合わせはお気軽にどうぞ TEL 052-629-4313 営業時間 平日 11:00~22:00

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

店舗所在地情報 名古屋フィールド 豊川フィールド碧南フィールド一宮ベースボールジム岡崎フィールド小牧バッティングスクール半田バッティングスクールビーワン鍼灸治療院碧南バッティングセンター

動作解析投球解析打撃解析オンライン解析チーム出張解析県外プラン個人指導ピッチングプランバッティングプラン内野手プランキャッチャープラン

グループトレーニングバッティングスクールピッチングトレーニング体幹・股関節トレーニング走力アップトレーニングビーワン!KIDS

施設利用野球専用ジムトレーニングルーム室内練習場貸出spオンラインセミナー教材オンライン解析カード

  • facebook
  • twitter
ビービーワン!通信 LINE facebook Youtube Instagram   LINE
ドラゴンズアカデミー   ドラゴンズカップ   求人情報
PAGETOP
Copyright © BASEBALL ONE All Rights Reserved.