【この練習目的】
インパクト時に頭が突っ込まずボールと顔の距離を覚えるため
【目安所要時間】
10分程度(30スイング)
【手順】
1.捕手側の足を曲げ膝を立てた状態で投手側の足は膝が曲がらないように構える
2.頭の位置がズレないようにスイングする
【指導のコツ】
・高めにティーを投げてしまうと上体が浮いてしまうのでバットの軌道にボールを投げること
・インコースにはティーを投げないこと
・頭の位置が出来るだけ動かないようにすること
・構えたときに頭が傾かないようにすること
【指導のポイント】
・下半身が止まっているので引き手を背中側へ引くことがあるので引き手を背中側へ引かないように指導すること
・頭の位置がズレてしまうと距離感が掴みづらくなるので頭の位置を確認すること
・この練習をする最初のうちはボールを使用しなくてもいいので膝を着いた状態でスイングだけさせること
・投手方向へ伸ばした足が曲がらないようにすること
