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【体重移動が出来ない選手にオススメ】ノーステップで打つ練習方法

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軸足へのタメとは?

軸足とはキャッチャー方向の足。
軸足の股関節に体重を乗せること。
タイミングの改善、スイングの強さに繋がる。

STEP1

軸足の股関節に体重を乗せ、踏み込み足の踵は浮かした状態で構える。

STEP2

踏み込み足側の踵を着きながら振り出す。
踵を着くことでタイミングを合わせ、体重移動をスムーズに行える。

STEP3

タイミングを合わせてスイングし、軸足の股関節から踏み込み足側の股関節へ体重を移動させ、スイングする。
スイング後、ふらつかないように注意する。

 

hekinann
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