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【腰が抜ける選手にオススメ】軸足を引きながら打つ練習方法

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腰の抜けとは?

踏み込み足側の腰が、インパクト時に背中側へ引けること。
インパクトに力が伝わらず、飛距離が出なかったり、タイミングが合わなくなる。

STEP1

ステップした状態、もしくはステップをしながらタイミングを合わせる。

STEP2

スイングを行いながら軸足を背中側へ引く。
軸足を引いてくる際にバランスを崩さないように注意する。

STEP3

軸足を背中側へ引いた状態でフォロースイング。
軸足を背中側へ引きながらスイングする際に、
踏み込み足がズレないように注意し、フォロースイングはピッチャー方向へ取るようにする。

 

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