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切り返しをスムーズに行うための練習方法

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練習目的

体の使い方を習得するため

STEP1

ボールを並べた延長線上にラフな姿勢で構える。

STEP2

ボールに対して正面に入っていくのではなく、真横に入っていくようにステップする。
足の運びは大股から小股で距離を合わせる。

STEP3

細かくステップして送球できる体勢に入っていく。
この時に頭が突っ込んでいかないように注意する。

 

個人レッスンプラン

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