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捕球のタイミングを覚える練習方法

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練習目的

腰を落とすタイミングを覚える

STEP1

ボールに対して足のステップを合わしていく。

STEP2

ボールが転がってくるタイミングに合わせて足を揃えてしゃがんでいく。
その際、両足が同時に地面に着地していくイメージを持つ。

STEP3

膝を体の外側に向け、足の間にグローブを出し真正面でボールを捕球していく。
背中が丸まらないように注意する。

 

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