こんにちは！
BASEBALL ONEです！
PEP NAGOYA山田先生と
BASEBALL ONE阿部将大による
対談企画第2弾！
今回の内容は
「少年野球選手のケガを
予防するための取り組みとは？」
です！
長期間による投球中止にもなる
「外側型野球肘」
この症状にならない予防策なないのか！？
ケガの特徴や
ケガの予防方法を今回ご紹介しております。
その中で二人が
取り組んでいるといっている
「○○」
そこでの取り組みで
深刻な状況にならない！？
多くの人は
ケガをしてから
ケガに敏感になります。
そこで初めて
二度とケガをしたくないと考えるのです！
しかし
ケガをしてからでは遅いのです！
皆平等に同じ時間あります。
そこでケガをして何もできない
というのはスポーツ選手にとって
致命傷となってしまします。
内容として
そのほかにも
・野球選手特有の体の動き！
・ただ体を柔らかくしても無駄！？
・体の緊張状態の取り方！
・自分自身の体をコントロール！
などなど..
自分の体を理解し
思った通りに動かすことができれば
上達のスピードは速くなります。
また一日一日の
体のコンディションは変化していきます。
そこで自分の体と
見つめ合う時間として
ウォーミングアップはあります！
吸収の早い少年期。
この年代でケガは今後の野球人生に
大きく関わってきます。
その少年期に
ケガをしないためにも
今回の内容、取り組みはとても大切になります！
今回の動画は分割バージョンにて
お送り致します。
①〜6:28
②6:29 〜 13:25
③13:26〜19:41
ではNo.1をご覧下さい！
