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走力アップ パーソナルトレーニングプラン

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この走力トレーニングプランでは
走力アップに必要なメニューはもちろん、
走塁技術向上の為のカリキュラムを取り入れます。

 

現在一宮ベースボールジムで行われている
「走力トレーニングプラン」は、
「グループレッスン」となっておりますが、
他フィールドでは「パーソナルレッスン」として
トレーニングをスタートします。

・足を速くしたい!
・走塁技術を学びたい!
・走り方を教えてほしい!
・走塁について勉強したい!
・自宅でできるトレーニングメニューが知りたい!

上記に当てはまる選手は
この

「走力パーソナルトレーニング
12週間プログラム」をお申込いただき
走塁、走力に関する練習 トレーニング
様々なテクニックを学び、鍛え、
走力をアップしていただければと思います。

 

12週間の向上プログラム

第1週
動作解析システムを用いてのフォームチェック

第2週
股関節周りの柔軟性アップ・強化

第3週
太腿の引き上げ・巻き込み

第4週
縄跳び・ジャンプ動作から得るリズム、バランス、力の出し方

第5週
反応トレーニング

第6週
トップスピードへ早く乗せるために

第7週
前傾姿勢の重要性

第8週
腕の振り方

第9週
盗塁に必要なスタート

第10週
盗塁に必要な技術

第11週
ベース周りの走り方

第12週
動作解析システムを用いてのフォームチェック
(初回との比較)

上記のカリキュラム以外にも、
走塁技術や
状況に応じた心理的な走者としての心構え

などのショートセミナーも行います。

また、走力アップには
欠かせない体幹トレーニングを取り入れ、
ただ走るだけでなく
野球に必要な体力・走力・技術の習得に向けて
サポートさせていただきます!

 

取組んでいただくトレーニング

 

このプログラムで導入される
ラダートレーニングの一部をご紹介します。

こうした一見
難しそうなトレーニングを
早くから
導入する事により
走力をアップさせていきます。

 

スピードアップだけではなく!

盗塁や走塁、野球に
必要な脚力というのは
陸上競技のような直線を走りきるような
脚力ではありません。

 

もう一度よーく!思い出して下さい。

スライディング スタート
ベース周りの体の倒し方踏み方、使い方
打球判断 状況判断などの
要素も必要になってきますよね。

こうしたテクニックを習得して
いかなければならないのです。

「足がただ単に速ければいい。」
そう勘違いしている選手が多いですが
野球選手の走塁というのは
ソフトバンク・周東選手や
元中日ドラゴンズ・荒木選手を

見れば分かるように
技術が必要なのです。

野球というスポーツの走塁が
いかに様々な要素が絡み合い存在しているか
お分かりだと思います。

本当に走塁技術を高めたければ
こうした本格的なコーチングを
受ける必要があります。

 

サポート体制は?

 

この走力パーソナルトレーニング
12週間プログラムは

完全個人指導
1対1のパーソナルトレーニング方式です。

プログラムは先ほど
ご紹介させていただいた通り
12種類の内容を
毎週あなたのお子様へ

指導させていただきます。

ですが
身体的な特徴、筋肉や関節のカタさ、
走り方、クセは全員違います。

あなたに合った
最もスピードを
出しやすくするための
フォームを

一人一人サポートさせていただきます。

 

お申込方法

「ネット申込」または「電話申込」

□ お申込はお電話でも簡単にお取りできます。

まずは、無料体験をしていただき、
BASEBALL ONEの動作解析・レッスンを
体験していただきたく思います。

その際は「走力トレーニングプラン体験希望」と
お電話にてお伝え下さい。

(名古屋) 052-629-4313
(豊川) 0533-83-9891
(一宮) 0586-64-9613
(碧南) 0566-91-9890
(岡崎) 052-629-4313

受付時間 10:00-17:00 毎週日曜 定休日

 

□ ネットでの無料体験申込をご希望の場合は、
下記バナーから申込フォームへ必要事項を明記の上
お申込下さい。

□ 無料体験はお一人様1回のみ
利用していただくことができます。

 

料金/回数

65,670円 合計12回/3ヵ月

※3回の分割払い可能
1回(1ヶ月)あたり 21,890

料金(特記事項)

入会金 11,000円/初回のみ

※ 90日以内に回数を消化していただきます。
※ 原則ご予約後のお振替はございませんが
体調不良などによるお振替は都度、ご相談下さい。
※ 金額は全て税込価格となります。

ご予約可能日

月 火 水 木 金 土 日
○ ○ ○ ○ ○ 休 休

■ 営業時間
13:00〜22:00 (21:00最終受付)

※ご予約の空き状況はお電話でも
確認ができます。

名古屋 052-629-4313
豊川 0533-83-9891
一宮 0586-64-9613
碧南 0566-91-9890
岡崎 052-629-4313

 無料体験

毎月各施設5名様限定でパーソナルトレーニングの
無料体験を行っております。
体験

このプランが利用できる施設所在地

お問い合わせはお気軽にどうぞ TEL 052-629-4313 営業時間 平日 11:00~22:00

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