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オンライン解析 小畑 侑也 様

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投球−Analyzing−

 

 

現状のピッチングフォームについてお伝えします。
まず、1枚目の写真は、前足が地面に着地する直前のものです。
トップを作る前に骨盤が抜けてしまい、下半身に力が溜まっていない状態になってしまっています。
骨盤が上を向いてしまうと、体の軸もズレてしまうのでコントロールのつきにくく、
体の開きの早い投球フォームになります。
骨盤を後傾させないためには、体重を軸足の股関節に乗せることが大切になってきます。
股関節に体重が乗ってくると、軸足のお尻が張ってきます。
イメージとしては、椅子に座るときのように膝がつま先より前に出ず、
お尻を引きながら体重を落としていく形になります。
そうすることにより骨盤の向きが後傾せず前傾の形ができます。
無駄のない動きでしっかりと体重を下半身に溜めていくには、とても大切な動きとなります。
膝がつま先より出ないようにお尻を後方に引いて体重を乗せる練習を行うようにしましょう。

 

 

2枚目の写真は前足が地面に着く前の瞬間です。
見ていただきたいのは、軸足の膝の向きです。
軸足のタメはとてもよいのですが、軸足の回転するタイミングが少し早くなってしまっています。
軸足の回転が早くなってしまうと、体がキャッチャー方向に流れやすくなってしまいます。
さらに、腰の開きも早くなってしまいやすくなるので、前足が地面に着くまでは
軸足のつま先と膝の向きがギリギリまで同じ方向を向くように軸足でタメを作った状態を
キープしたままトップに入り、そこからリリースに入っていくようにしましょう。
そうすることにより軸足に体重を乗せたまま体重移動をしてリリースにいくことができますので、
今まで以上に体重の乗った重い球を投げていくことができます。

 

 

3枚目の写真は、リリースする瞬間の写真です。
注目していただきたいのは、前足の膝の開きです。
リリースする瞬間に前足が開いてしまっているということは力が外側に抜けてしまい、
ボールに体重を乗せることができなくなってしまいます。
前足が開いてしまうと、下半身でのブレーキができず上半身が下半身と一緒に流れてしまいます。
前足の内側に力を入れておくことで膝が外側に抜けなくなり、下半身のブレーキができるので
開きも抑えられ、さらに腕のスイングスピードも上がってきます。
ですので、前足が地面に着いたら前足の膝の内側に力を入れ、体の回転を支えるようにすると、
前足でブレーキができるので投球フォームが安定してきます。

 

連続写真を
印刷される場合はこちらからダウンロード下さい。

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練習方法

トレーニング動画①
骨盤の前傾を覚えるための練習方法
∟10往復×3セット

トレーニング動画②
軸足の折れを防ぐ練習方法
∟20回×2セット

 

送付致しました解析内容に
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尚、お電話でのご質問は受付しておりませんのでご了承下さい。
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