こんにちは。
BASEALL ONE
豊川フィールド
大川学史です。
昨日、お昼は豊川フィールド、
夜は名古屋フィールドで
レッスンをしてきました。
名古屋からの帰りにスタッフの今村と中村と
食事をしました。
もちろんラーメンです！！笑
私は以前ブログでも書かせていただきましたが
ラーメン大好きなんです。
レッスン終了後の１１時にも関わらず
替え玉を２回しました。ライスも食べました。
野球を引退してから食事の量が減っていましたが
最近食欲が復活してきました。
食欲の秋ですですかね～。
やはり野球選手は食べないといけないですよね！！
私は独立リーグに所属しており
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プロとの違いは？？？
とよく考えることがありました。
その中の一つに”食事”の違いが少なからずあります。
プロには栄養士などがついており
それぞれをバランスよく
しっかり食べることができます。
私たち独立リーグはコンビニや自分たちで自炊なので
どうしても栄養が偏ってしまいます。
やはり、野球上達には食事は切り離せないものだと思います。
ケガをしない体作りのため、パフォーマンスアップのためにも
食事を見直してみませんか？
まずは、量を食べれるようにしましょう！！
ちなみに、私は現役時代
１食のご飯を最低２合以上は食べるようにしていました。
ぜひ！あなたも食べて、強い体を作りましょう！！
PS
ちなみに私は嫌いな食べ物はありませんよ！！
お菓子もあまり食べませんでした。
食事の量が減ってしまいますからね！
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