オンライン解析

投球−Analyzing−

現状のピッチングフォームに関して
解析させていただきます。

1枚目の写真は、
構えた後に
前足をステップしていく前の形となります。

この時に軸足の膝が
折れてしまっているのが分かります。

軸足の膝が抜けてしまうと
軸足が踏ん張れずに
体重移動の際に
前に突っ込んでしまうことに
繋がってしまいます。

前に突っ込んでしまうと
力の発揮ができなくなってしまい、
ボールに力が伝わらなくなってしまいます。

また、軸足の膝が抜けると
右股関節にのせる動きができずに
タメを作っていく動きも
できなくなってしまいます。

軸足の股関節に乗せる動きができないと、
球速アップに繋がる動きをとるのが
難しくなってしまいます。

写真の位置では
軸足の膝は
つま先より前に出さずに
ステップ足を着いていくように
しましょう。

そのために
体重を軸足に乗せる際には
お尻を引くようにして
いきましょう。

2枚目の写真は、
ステップをしていき
左足が着いた位置の形となります。

この際に身体の開きが早くなり、
あごが上がりすぎてしまっていることが
わかります。

身体の開きが早くなってしまうと
コントロールの安定性が
つかなくなってしまうことに
繋がります。

また、身体の開きが早くなってしまうと
バッター目線になった時に
リリースポイントや
腕が早くバッターに見えることになってしまい、
バッターにとっては見えやすいボールに
なることが多いです。

バッターに対して
少しでも身体や腕を見せないことで
バッターに球種や腕の出どころが
分かりずらいフォームにすることができます。

身体の開きを最小限にできるフォームに
していくことを目指していきましょう。

身体の開きが出てしまうのも
1枚目にお伝えさせていただきました
軸足へ乗せる際に
抜けてしまっているため
開きにつながってしまいます。

開きを抑えるためにも
軸足の乗せを意識していきましょう。

3枚目の写真は、
ステップ足を着いて
リリースに向けて
腕を出していく際のものとなります。

この時に、
肘が早い段階で
前に出ていわゆる「肘抜け」を
してしまっていることがわかります。

肘抜けをしてしまうと、
リリースポイントが安定せずに
腕を振り切ることが
難しくなってしまいます。

投球の際には腕を振る意識ではなく、
腕をしならせて投げていく意識が
必要となってきますが、
腕をしならせる動きを作るためには
肘が前に出ていってしまうと
この動作をすることが
できなくなってしまいます。

また、肘抜けをしてしまうと
怪我のリスクが増えてしまいます。

陶器の際に痛みがくることに関して、
肘抜けの部分が多いと考えられます。

怪我のリスクを抑えるためにも
腕が勝手に振られる意識で
腕にしなりを出していくために
肘抜けの動きを身につけていきましょう。

今回お伝えさせていただいた内容を
改善するための練習メニューをお伝えしますので、
参考にしながら
課題改善に取り組むようにしましょう。

連続写真を
印刷される場合はこちらからダウンロード下さい。

ダウンロードする

練習方法

トレーニング動画①
軸足の膝が曲がり過ぎないようにする練習方法
∟10回×3セット

トレーニング動画②
腕のしなりを使って投げていく練習方法
∟10回×3セット

お問い合わせ

解析内容についてのご質問は
下記のバナーからお問い合わせください。

※お電話でのご質問は受付しておりませんので
ご了承ください。