バッティングでよく
アドバイスされることですが
・リラックスしろ！
・力抜いて！
・力むな！
こうアドバイスをされ
頭の中でわかっていても
なかなか力を抜くことが
できないものです。
あなたは
力を抜けた状態で
打席に立てていますでしょうか？
なかなか
難しいですよね。
そこで！
本日は力を抜くための考え方について
お話をさせていただきます。
力を抜くためには
バッティングで『木』のように
なりきれていないのです。
全く意味がわからないと
思うかもしれませんが
その意味が必ずわかりますので
最後までお付き合いください！笑
木というのは
中心に太い木が一本生えていて
その回りに枝が生えていると思います。
これを人間の体に置き換えてみてください！
中心にある太い木が
人間の体で言うと
胴体になります。
いわゆる体幹部です。
そしてその周りに生える枝は
何になるかというと
両手両足＋バットです。
まずはこのように
考えてみてください。
中心にある太い木が
回転をしたら枝たちは
どうなるでしょうか？
もちろんですが
中心の太い木に付いていくような形で
しなるように枝が付いてくると思います。
もちろん木の場合は
枝が折れてしまうこともありますが…
人間の体は折れる心配はありませんので
バッティングでも同じように
体幹部を回転させることで
腕やバット、足というのは
自然に回転していくのです。
体幹にしっかり回転
あるいは
体幹部から振り出せていれば
腕もバットも足も
付いてきてくれるのです。
枝から動き始めてしまうと
遠回りになってしまったりしてしまうため
スイングスピードが落ちてしまったり
遠心力が使えなくなるので
強い打球がいかなくなってしまうのです。
ドアスイングになっているぞ！
力が入りすぎているぞ！
というようなことを
言われるあなたは
ぜひ！木になって
スイングをしていってみては
いかがでしょうか？
腹筋や腰から回転していくことで
腕の力を抜いてもスイングができます！
どうやっても腕に力が抜けないあなた！
もしかしたら
体幹がうまく使えていないというのが
一つの原因かもしれません！
ぜひ頭に入れて
レベルアップに繋げてみてはいかがでしょうか？
