コントロール×ボウリング

こんにちは。

BASEBALL ONE
上之薗 北都です。

コントロールをよくしたい

ピッチャーであれば、
誰もが思うことだと思います。

コントロールをよくするために

・下半身を鍛える
・投げ込みをする
・トレーニングをするなど

様々なことを
していることと思います。

そこで今回は、
コントロールをよくしていくための
ヒントになる考え方を
ご紹介したいと思います。

そのヒントとは、
ボウリングから学ぶことができます。

あなたも一度はボウリングを
したことがあると思います。
ボウリングは野球以上に
スピードよりもコントロールが
重要になるスポーツです。

ボウリングで
コントロール良く投げるために
ボウリング選手が狙っているのは、
「ピン」ではありません。
その手前のレーンの途中にある
スパットと呼ばれる三角のマークです。

近くにあるマークを狙い、
ピンまでのボールが通過する
ラインを作っていきます。
そして、そこを通していくことで
最終地点にあるピンに当てていくのです。

これをピッチングに置き換えると
ピンはキャッチャーミットになります。
そして、スパットの役割になるのが

自分自身の
グローブや投球腕ではない肘、肩です。

投げる時には
これらを投球方向に
向けていくと思います。

このグローブ、肘、肩越しに
キャッチャーミットを見ていくことで
自分自身からキャッチャーミットまでの
ボールの軌道のラインを作ることができます。

このラインを作ってから
投げていくことで
コントロールを良くしていくことができます。

また
グローブ、肘、肩と
3つあげたのは自分に合う
ラインの作り方があるためです。

「グローブでやるより
   肘の方がラインを作りやすい」

「肩の方がやりやすい」

など
個人差が必ずあります。

このボールの軌道を作ってか
ら投球していくことは
自分自身の投げているボールを
把握していないとできないので
自分自身を知るためにも有効です。

コントロールに悩んでいる選手
コントロールをもっとよくしたい選手は
ぜひ1度試してみてください。