愛知で野球教室・個人指導をお探しなら！ドラゴンズベースボールアカデミーとパートナーシップ契約を締結している動作解析のBASEBALL ONEへ！お子様から大人の方までご利用いただけます！

軸足の膝に体重がかからないようにするためのトレーニング

練習目的

股関節の動きをスムーズにする
股関節に重心をかける位置を覚える
バランスを保ちながら動作する

片足立ちになる

浮いている足を前方向に伸ばしていく

後ろ方向にも足を伸ばしていく/p>