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投球動作の体重移動をスムーズにするトレーニング

練習目的

体重移動の動きをスムーズにする
ステップ足へ体重を乗せやすくする

足を広げる

両手を頭の後ろで組み、右肘→左足、左肘→右足と対角にタッチする

タッチを交互に行なっていく