愛知で野球教室・個人指導をお探しなら！ドラゴンズベースボールアカデミーとパートナーシップ契約を締結している動作解析のBASEBALL ONEへ！お子様から大人の方までご利用いただけます！

肩回りの筋力と身体を支える能力を高めるトレーニング

練習目的

肩の安定するポジションを探す
体を一直線に保つ

壁に向かい合うく

両手を地面につけると同時に両足を上げて倒立する

背中が反ったりしないように身体を真っすぐにする