バッティングマスタープログラム -下半身フォーム編- |

全10講義

¥4,389(税込)
収録時間
60分 29秒

プロ野球選手というのは見ていてスイングが綺麗ですよね！
綺麗なスイングの中に力強さもあり、

どうやったらそんなスイングができるのか？

あなたは疑問に思ったことがありませんか？

筋力が高いから？

体が大きいから？

こうした要素はもちろんありますがそれだけではありません。

そして、その要素はあなたのお子様が今からでも習得できるものなのです。

その要素は下半身の使い方、力の伝え方です。

バッティング練習やティーバッティングをしていると指導者の方から

「もっと強く振れ！」

「手だけで振るな！」

「下半身を使え！」

などと言われているのを見たことはないでしょうか。

しかし、、、

こうした言葉だけで果たして？！
本当に下半身を使った強いスイングはできるのでしょうか？

スイングしている本人からすると

「強く振っているのに・・・」

「全身使っているのに・・・」

そう思っているかもしれません。

下半身を使ったスイングをする為には

下半身を使うとは何なのか？

ということを具体的に教えてあげなければ、簡単にできるものではありません。

下半身の筋力は70％？

人間の筋力は全体のうち下半身におよそ７割があります。
ですが、下半身と上半身では器用さは上半身の方が優れています。
この筋力と器用さを理解しておくとどのように動作の意識を持ったらいいかのヒントになっていきます。
小学生の選手や野球を始めたばかりの選手というのは、バットを振るという動作をするときに、下半身と比べ器用さの勝る上半身ばかりを使ってしまいます。
そのため、手打ちに見えたり、なんだか力が弱いスイングになったりしてしまうのです。
しかし、プロ野球選手というのは下半身をうまく使ってスイングするため、綺麗に見えるスイング、力強く見えるスイングに見えるのです。
力強いスイングを手に入れる為には、下半身の力をうまく使っていくことが必要不可欠なのです。

ですが、下半身というのは上半身に比べ不器用であるため、動作を覚えるためには的確なアドバイスが必要となっていきます。
感覚的な言葉、抽象的な言葉だけでは、決してうまく動かしていくことができない部位なのです。

近年では、「フルスイング」というのが一つのテーマとなっていますよね。
ご自宅での練習やグランドでの練習でも、フルスイングで練習している選手も多くいます。
しかし、”ただ”フルスイングをしていても結果に繋がるスイングをすることができません。

だからこそ！
下半身の動作を理解し、把握しておかなければ、フルスイングしても強い打球がいかない、飛距離が伸びないなどフルスイングの効果は下がってしまいます。

下半身を使うとは？！

そもそも！！
あなたもお子様も下半身を使ってスイングすることが大切だということは、改めて説明しなくてもご存知かと思います。
しかし、下半身を使うと言っても『どのように使うのか？』という内容は選手一人一人答えはバラバラで、選手によって感覚も違えば意識するポイントも違うものです。

だからこそ！?

「下半身を使って打つように！」

そう選手にアドバイスをしても、なかなか思い通りのバッティングができないことはよくあるものです。

例えば、、、

下半身を使ったバッティングフォームで打つためには、軸足への体重の乗せ方を習得していくことが必要不可欠です。
軸足に体重を乗せる動作というのは、構えてからタイミングを取りに行くためのステップしていくまでの形を左右する重要な動作となります。
軸足への体重の乗せ方が悪ければ、その後の動作である体重移動や回旋動作などの動作をパワーロスした形でしか行うことができなくなってしまいます。
また、タイミングも合いにくくなります。

この体重を乗せる時ですが、膝を曲げて、片足でも立てる形で体重を乗せていくのですが、股関節を曲げ、骨盤が後傾することなく骨盤が前傾した状態で乗せることが大切となります。