こんにちは
BASEBALL ONE
好永貴雄です。
ついにやってきました。
この時期といえば甲子園予選です。
この大会のために
1年間もしくは2年半
練習をしてきたといっても
おかしくはありません。
全力でぶつかり合い
悔いのない試合をしてもらいたいものです。
では悔いのないものとするために
もう間近に迫ったこの時期に
何をすべきか？
何に注意をしなければならないのか？
今一度考えて見ましょう。
まず考えるべきは健康管理です。
万全な状態で試合に挑むために
怪我や体調不良には
十分に注意が必要です。
僕が2年生の時
正捕手の先輩が
大会1週間前の練習で
自打球が足首に当たり
骨折をしてしまい予選に出場することが
できませんでした。
練習中の怪我なので
防ぐことは難しいかもしれませんが
大会前は自打球を受けても
大きな怪我にしないために
エルボーガードやレッグガードを
つけてバッティングをしていたら
ここまでの大きな怪我になっていなかった
かもしれません。
本人にとっても辛いことですし
チームにとっても痛いことです。
それを見て僕は、エルボーガードと
レッグガードは練習から試合まで
必ずつけるようにしていました。
予選のために、甲子園で活躍するために
今まできつい練習を行なってきているので
健康管理という点はおろそかに
しないようにしましょう。
を目的として走っていました。
瞬発系の練習である
短ダッシュや体幹などで
体のキレを出していきます。
本数もたくさんやると疲れがたまってしまうので
数を多くこなす必要もありません。
予選で全力で戦えるように
今までやってきたことをグランドで
表現できるように
予選までの少ない時間を
内容の濃い調整時間に
していきましょう。
