オンライン解析

打撃−Analyzing−

現状のバッティングフォームについて
お伝えします。

まず１枚目の写真は、
左足をステップし始めたタイミングのものです。

ここでは、
お悩みとしていただいた
ミートポイントの修正と
アウトコースにバットが
届くようなスイングにするための
ポイントについてお伝えします。

現状のフォームは、
ステップ開始時に
軸足と言われる右足の膝が
ホームベース方向（赤色の矢印）に
曲がりすぎており、
その影響で上体が立っているため、
軸足の真上に置きたい重心位置が
背中側にずれてしまっています。

このような姿勢でステップをしていくと、
その後の回転の動くの際に
上体は開きやすく、
アウトコースに
バットが届かないスイングになります。

軸足の股関節は曲がっていますが、
軸足の膝は曲げすぎないように
ステップしていき、
重心位置が背中側にすれないように
していきましょう。

上体が黄色い線の位置になることが目安です。

２枚目の写真は、
インパクトの直前の瞬間のものです。

ここではインパクトを迎えるまでの
顔の向きについてお伝えします。

現状のフォームでは
スイングの回旋動作において、
顔の向きも投手方向を
向くようにして回旋しています。

このようにして
顔の向きが変わってしまうと、
上体の開きによって
バットのヘッドが出てこないことに
繋がります。

また、スイング軌道も
アウトコースや低めに対して
届かないような軌道になってしまい、
詰まったりバットの先に当たったりと、
ボールをバットの芯で打つ確率は
低くなってしまいます。

インパクトをむかえる瞬間に
顎が左肩の上、
鼻がインパクト位置を
向く（黄色の矢印）ようにして
スイングができると、
開きを抑えながら
バットのヘッドが走るようなスイングを
することができます。

頭が胴体と同時に同方向に回旋することなく
スイングできるようにしていきましょう。

３枚目の写真は
バットのヘッドスピードが速くなった
タイミングのものです。

ここではスイングの軌道についてお伝えします。

現状のフォームでは、
これまでにお伝えした
体が開く動きによって、
バットの芯がボールの軌道から
外れるタイミングが早くなっており、
バットがボールに当たらなかったり、
アウトコースに届かないような
スイングになっています。

１枚目の写真でお伝えした
重心位置でのステップ、
そこから前傾姿勢を保って回転していき、
回転する際には
２枚目の写真でお伝えした
顔の向きに気をつけることで
開きを抑え、ホームベース上（黄色い丸）で
バットのヘッドスピードが
速くなるようなスイングにしていきましょう。

また、インパクト後のフォロースイングで、
バットのヘッドを体に対して
インパクト位置の延長線へ向けるようにすることで、
スイングの軌道を修正することができます。

今回お伝えした動作の各ポイントを改善し、
スイング軌道を修正していきましょう。

また、改善していくための
練習メニューも添付しておりますので、
合わせて取り組んでいくようにしていきましょう。

連続写真を
印刷される場合はこちらからダウンロード下さい。

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練習方法

トレーニング動画①
軸足のタメを作っていく練習方法
∟10回×3セット

トレーニング動画②
肩を振ってスイングする動きを改善する練習方法
∟10回×3セット

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