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近年、ピッチャーの平均球速が
年々上がってきています。

一昔前までは
150キロを投げれば『怪物』と
言われていましたが、
ドラフト指名させる選手を見ても
150キロを超えるボールを
投げる選手ばかりです。

こうした進化の理由の一つに
『トレーニングの進化』があります。

 

ですが、、、

ただ『筋力をつければ良い』
というものでもありません。

投球動作というのは複雑で
様々な動きで成り立っています。

さらに
瞬間的な力を発
揮することが必要なので
力を出すタイミングも
重要なポイントです。

しかし
トレーニングの多くは
基本的に各部位ごとの
トレーニングばかりです。

また、筋力トレーニングの
多くのメニューは
『連動』を断ち切った
トレーニングですので、

筋力トレーニングを行う前に、
連動させる能力を身につけていなければ、
各部位が、連動しない
バラバラの動きになるので
せっかく鍛えた筋力を
活かすことができません。

 

こうしたことからも、、、

ピッチャーにはピッチャーに合う
トレーニングがあり、
投球動作を理解しながら
取り組んでいくことで
ピッチャーとしてのパフォーマンスを
向上をさせていくことが可能となります。

こちらでオススメを
させていただくセミナーでは、
ピッチャーとしての体の仕組みも
解説させていただきながら、
具体的なピッチャーに特化した
トレーニングをご紹介しています！

ぜひ、この機会に
これからやってくる冬に向けて
お役立ていただければと思います。

セミナー紹介

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

– 講師 –
阿部将大

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