振り出し時、前側の肩が下がらないようにするための練習方法

練習目的

肩を下げずにスムーズにインパクトへ向かうため

STEP1

普段のスイングのように構えた状態から前側の手をホームベース方向へまっすぐに伸ばす

STEP2

後ろ足をまっすぐ後ろへ引く

STEP3

後ろ手にボールを持ち、伸ばした前側の手の下側から潜り込ませるようにしてスナップスローを行う

STEP4

投手方向へボールを投げていく

STEP5

ボールを投げた後ろ手は投げた方向にまっすぐ伸ばしていく