後ろ足に体重を乗せるための練習方法

練習目的

後ろ足の股関節にタメを作る

STEP1

構えた状態から前足を真後ろに引いていく。
その際、後ろ足の膝がつま先よりも前に出ないように股関節から曲げていく。

STEP2

後ろ足の膝、腰の位置が変わらないように前足を戻していく。
後ろ足の股関節にタメができているかを確認しましょう。

STEP3

スイングをしていく際、後ろ足の股関節にタメた力を前足の股関節に移していく。
後ろ足に体重が残ったままスイングしないように注意しましょう。