下半身を鍛えるための練習方法

練習目的

下半身を意識してスイングする

STEP1

足を揃えしゃがみ込んで構える。
この時に、体重がかかとにかからないように注意する。

STEP2

足のスタンスを広げながら立ち上がってトップの姿勢を作る。
軸足に体重が乗っている形を作る。

STEP3

頭の位置が前に突っ込まないようにスイングしていく。
最後まで下半身を動かす意識を忘れないこと。