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オンライン解析 藤井 様

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投球−Analyzing−

 

 

この写真は、軸足で立った時の画像です。
写真上に引いた線は体の軸の位置です。
この線の位置に頭の中心が来ていないということは、体が前傾をしている状態になっています。
前傾しまうと、上体が突っ込みやすく、スムーズな体重移動ができなくなり、
リリースも安定してきません。
ですので、しっかり軸足に意識を持ち、1本の棒になるように立つようにしていきましょう。
軸足1本で立った姿勢がピッチングのスタートになります。
その姿勢がしっかりとしていれば、リリースも安定してきます。
軸足に意識を持ち、前足に体重がかかりすぎないようにして、軸足の母子球に体重を乗せ、
体幹に力を入れ、軸足から頭の先までが1本になるように立つ練習をしていきましょう。

 

 

この画像は、トップを作った時の映像です。
ここでは腰の開きがポイントになります。トップというのは
前足が完全着地をしたタイミングになってくるのですが
この時に体はまだ3塁方向を向いていなければなりません。
しかし、コントロール良く投げようとすると自然と投げたい方向を早く見てしまうことがあります。
そうなってしまうと体の開きは早くなってしまいやすく、
逆にコントロールが悪くなってしまう原因にもなってしまいます。
前足を完全着地させるまでは、投げたい方向に対して
体は真横を向いている状態で投げに行くようにしましょう。
そこから回転動作と体重移動でボールを投げて行くのです。
上半身の意識が強いと下半身には力が入りにくいので
トップを作るまでは、下半身の意識で投球していきましょう。

 

 

この映像は、リリースした後のものです。 ここでのポイントは重心の位置です。
投げ終わりは前足に全体重を乗せていかなければ強いボールというのは投げることができません。
上半身が突っ込んでしまっているので、体重移動ができずに回転動作の時に
力が下に抜けてしまっている形になります。
軸足で蹴る力を利用して体重移動をしていくようにしましょう。
軸足が曲がり過ぎてしまうと、力が下に抜けてしまう原因にもなります。
軸足が伸びてくると、体重移動ができ前足により体重を乗せていくことができます。

 

連続写真を
印刷される場合はこちらからダウンロード下さい。

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練習方法

トレーニング動画①
軸足で真っ直ぐ立つ練習方法
∟10回×3セット

トレーニング動画②
体重移動をスムーズに行う為の練習方法
∟10球×2セット

 

送付致しました解析内容に
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こちらよりお問い合わせ下さいませ。
尚、お電話でのご質問は受付しておりませんのでご了承下さい。
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