前側の腰が抜けないようにする練習方法

練習目的

体の開きを抑えるため

STEP1

リラックスした状態でトップの姿勢で構える。

STEP2

ボールに向かって息を吹きかけるようにして体幹に力を入れいきインパクトに入っていく。

STEP3

インパクトでバットを止める。
その際、頭の位置を変えないようにして体幹に力が入った形で終わるようにする。