肩に張り ※状態によって回数やセット数は必要に応じて調整するようにしてください。 A ストレッチ 胸のストレッ …
肘に張り ※状態によって回数やセット数は必要に応じて調整するようにしてください。 A ストレッチ 肘 内側スト …
肩に痛み ※状態によって回数やセット数は必要に応じて調整するようにしてください。 A ストレッチ 胸のストレッ …
肩に痛み ※状態によって回数やセット数は必要に応じて調整するようにしてください。 A ストレッチ 肘内側ストレ …
肩のしなりに痛み ※状態によって回数やセット数は必要に応じて調整するようにしてください。 A ストレッチ・エク …
肘の外反に痛み ※状態によって回数やセット数は必要に応じて調整するようにしてください。 A トレーニング 前腕 …
肘を曲げると痛みや制限がある ※状態によって回数やセット数は必要に応じて調整するようにしてください。 A スト …
肘を伸ばす動きに制限や痛み ※状態によって回数やセット数は必要に応じて調整するようにしてください。 A ストレ …