今回2月1日(土)に
実施させていただきました
フィジカル測定の結果から
チームとして取り組んでいきたいメニューを
ピックアップさせていただきました。

今回ピックアップしたメニューでは
動作を連動させていくために必要な
胸郭や股関節の動きを良くしていくための
メニューとなります。

またメディシンボールを使ったトレーニングでは
プレーにもつなげていくことをイメージしながら
取り組んでいきましょう！

ぜひ日々のメニューとして
実践してみてください！