こんにちは。
BASEBALL ONE
吉田真人です。
風も冷たく
寒い日が続いていますが
体調はいかがでしょうか。
12月も中頃に入り
連日、冬の練習が
取り組まれている上
体調を崩してしまうと
これまでの体力が落ちてしまう事も…
まだまだこれから
鍛えていく日が続く中で
体調には十分気をつけていきましょう。
さて、今回のお話に
入っていきたいと思います。
やはりこの時期は
これまでの時期と違い
鍛えていくといった部分が
強くなるのではないでしょうか。
「来年に向けて更に強く」
「今年足りないと感じた」
など、思いは選手それぞれ。
つまり
練習・トレーニング、
内容は同じであっても
意識や感じ方は様々ですよね。
キツくなる練習・トレーニングが
連日続く中であなたは何を思って
取り組んでいるのでしょうか？
〜勝つ為〜
これはチームとして。
それ以外に
どう思い、感じながら
意識して取り組んでいますか？
ランニング
体幹トレーニング
ウエイトトレーニング
柔軟・ストレッチ
技術練習
量が増えるこの時期に
何に活きて、何に活かす
と考えていますか。
確かにこの時期の練習は
決して「楽」という言葉が
簡単に出る事もないと思います。
だからこそ
「キツイ」「しんどい」
といった言葉が先行してきます。
当然、キツイ事もしんどい事も
取り組んでいるので
確かに間違ってはないのです。
しかしそこに
活きる・活かす思いが入ってこないと
体が頭が覚えてくれません。
『なぜやるのか！？』
全て自分自身の
何かに活かす為のもの。
そこに結び付けることが大切。
誰にも負けたくない思いで
取り組むのであれば
それはそれで1つの考え。
・体を強くする
・ケガをしない強く柔らかい体になる
・ホームランを打つ
・肩を強くする
・速く走れるようにする
その為に今
何に活きる・活かすための
行動を、考えを
持っているでしょうか。
少しずつ少しずつ
その積み重ねが
今あなたに必要なのでは！？
「何に活きる・活かすと考えながら」
取り組んでいますか？
