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前足のバランスを高める練習方法

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練習目的

前足の股関節に体重を乗せるために行います。

STEP1

左足、片足の状態で立ちます。

STEP2

投球方向にグローブ側の肩を向け、体幹を捻り投球を行います。

STEP3

肩の力のみで投球するのではなく、骨盤を動かし、体幹の捻り動作で腕をスイングしていきましょう。

お問い合わせはお気軽にどうぞ TEL 052-629-4313 営業時間 平日 11:00~22:00

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