母指球を使って体重移動を加速させていくための練習となります。
軸足の状態で立ち、投球方向へ軸足の母指球を使い、ステップします。
ステップした際に頭の位置が突っ込まないようにして、ステップした反動で投球をしましょう。
投球後は、頭が突っ込み、体が前に流れないようにしましょう。
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