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軸足にタメを作る練習方法

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練習目的

軸足に乗せた力を体重移動から回転動作を行う際に、ロスすることなく伝えるために行っていただきたい練習です。

STEP1

軸足に体重を乗せた状態を作ります。
この時に膝がつま先より前に出ないようにしましょう。

STEP2

軸足に体重を乗せた状態から、左足を踏み出す動作を行います。

STEP3

3回踏み出す動作を行ったら、実際に投球をします。
投球をする際、前足に体重を乗せた時には軸足に
体重が残った状態にならないように注意しましょう。

お問い合わせはお気軽にどうぞ TEL 052-629-4313 営業時間 平日 11:00~22:00

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