この練習メニューでは
骨盤の回旋を
覚えていくメニューになります。
取り組んでいく際には
その場で回るのではなく
前足の股関節を支点に
後ろの骨盤が前に出ていくように
注意しながら
取り組んでいくようにしていきましょう。
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