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下半身だけが動かないようにする練習方法

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練習目的

下半身と上半身の連動を覚える

STEP1

引き手はグリップエンドを持ち
バットを押し手側の肘で挟んで構える。

STEP2

回転動作に合わせてキャッチャー側の膝、腰、肩が
同じタイミングでスイングの動きを作る。

STEP3

肩が下がらないように注意してインパクトの位置で止まる。
その際、頭の位置が動かないように意識をする。

 

hekinann
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