力の入れるタイミングを覚えるため
足をステップ幅まで広げバットを構える。
上半身が動かないように下半身でスイングしていくようにする。 この時に体幹に力を入れておく。
素早く同じバットの軌道を通るようにしてスイングをする。 連続で1回に5~10往復行う。
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