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下半身と上半身を連動させるための練習方法

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練習目的

バランスよくスイングする

STEP1

軸足1本で立ち、踏み込み足を後ろに引いて構える。

STEP2

踏み込み足をホームベース方向に引き上げながらスイングしていく。
体幹に力を入れ、バランスを崩さないように注意する。

STEP3

フォロースイングの時も軸足1本で立ち、バランスを取っていく。
その場でスイングしていく意識をすること。
 

個人レッスンプラン

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