体重移動ができるようにするための練習方法

練習目的

後ろ足に体重が残らないようにする

STEP1

踏み込んでいく足を後ろ足の前からクロスさせた状態で立つ。
この時に、膝が前に出過ぎないように注意する。

STEP2

体が投手方向へ動き出したら踏み込み足を投手方向に出していく。

STEP3

踏み込み足が着地してからスイングを行っていく。
足が着地する前に振り出していくと
体の開きに繋がってしまうので注意すること。