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スイング軌道を確認するための練習方法(押し手)

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練習目的

押し手の使い方を覚えるため

STEP1

押し手でバットを持ち、引き手は軸足側の腰の位置に置いておく。

STEP2

ステップをし、スイングする時に下半身が止まらないようにボールを打つ。
スイングするときは引き手が動かないように注意する。

STEP3

打ち終わった時に押し手の肘が曲がらないように注意する。

 

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