リストターンを覚えるための練習方法

練習目的

手首を返す位置を覚えるため

STEP1

両足を開いた状態で構える。
この際、膝が内側へ入らないように注意する。

STEP2

下半身を止めた状態でバットを振り、体の前でリストターンをする。
下半身が動かないように注意する。

STEP3

押し手を伸ばしフォロースイングを取る。
フォロースイング時に体が投手方向へ向かないように注意する。