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投手側の肩を開かないようにする練習方法

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練習目的れんしゅうもくてき

かたひらきを改善かいぜんするため

STEPすてっぷ1

だけでバットをち、かまえる。
かまえたさいかたちからはいらないように注意ちゅういする。
手側てがわこしいておく。

STEPすてっぷ2

バットをる。
でバットをったさいにバットを手側てがわかたき、すようにする。
グリップエンドはキャッチャーがわくようにする。

STEPすてっぷ3

フォロースルーのときかなら体重移動たいじゅういどうおこなう。
フォロースルーは背中側せなかがわではなく、投手方向とうしゅほうこうるようにする。

 

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