泳いでしまうとは？
体重移動の際に頭が投手方向へ動いてしまい、体重が投手方向へ早く移動してしまう事。変化球や緩急への対応が出来なくなる。
STEP1
タイミングを合わせ投手方向へ軽くジャンプをし、
踏み込み足へ体重を乗せる。
上体が投手方向へ突っ込まないように注意する。
STEP2
キャッチャー方向へ軽くジャンプする。
軸足へ体重を乗せ、軸足の股関節へ力を溜める。
バランスが崩れないように注意する。
STEP3
フォロースイングを取る。
フォロースイングの際に片手を離したり、
膝が動いてしまわないように注意する。
