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上下動を無くす練習方法

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練習目的

打球を下から見て捕球するため

STEP1

中腰で構え、歩きながら捕球姿勢に入っていく。
捕球姿勢に入るまで徐々に腰を落とすように注意する。

STEP2

捕球姿勢に入る前に右足・左足の順に足を着き、捕球姿勢に入る。
その際、手だけで捕球しないよう体重も移動させる。

STEP3

捕球後は素早く握り替えを行い、捕球位置で止まる。
捕球後も左足のつま先が上がっているように注意する。

 

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