捕球してから送球を良くする
ボールに合わせて右足を出し、捕球の体勢を作る準備をする。 この際に上体(目線)が上がらないように注意する。
右足・左足の順番に足を出す。 左足はつま先を上げた状態で捕球姿勢を作り、ボールを待つ。
捕球するまで左足のつま先は上げた状態を保ち、 捕球した際に左足の膝が内側へ入らないように注意する。
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