股関節への乗せ方を覚えるため
捕球後に真後ろへ飛び、軸足一本で着地する。
着地した際に軸足の股関節へタメを作り 体重移動の準備をする。 股関節へタメを作った際に上体が起き上がらないようにする。
踏み込み足を着地させ送球する。 送球の際に 頭が突っ込まないようにする。
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