リリースのタイミングを覚えるため。
肩幅より広く足を開いて腰を落とし ボールを持って構える。
股の下で振り子のように腕を前後させる。 上体が上下に動かないように注意する。
股の下からボールを投げる。 ボールが転がったり、上がり過ぎたり しないように注意する。
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