バッティング　軸を作るために！！

こんにちは！

BASEBALL ONE
豊川フィールド
大川学史です。

野球は
ボール、グローブ、バットなどと
道具を使うスポーツです。

道具を使いこなすためには
自分の体がどのように動かしたらいいのか
知っていなければパフォーマンスを
発揮することは難しくなるものです。

「軸」
という言葉を聞いたことありますか？

きっと一度はあるかと思います。

自分の体を使いこなすには
軸を安定する必要があります。

軸を安定させることにより
パフォーマンス発揮はもちろん
故障のリスクも下げることができるので
意識して欲しいものです。

こうした軸を安定するためには
軸を移動することが
大切となります。

このように言葉にすると
難しく感じるものですが、
実は誰でも軸の移動を
無意識に毎日行っているのです。

歩いたり、走ったり。

右に軸があるから
左足を前に出すことができます。
左に軸があるから
右足を前に出すことができます。

歩く、走る動作は
この軸の移動の繰り返しなのです。

しかし、
野球になるとスムーズに移動が行えずに
パフォーマンスとして
発揮できないことがあります。

例えば、
バッティングでよく言われる
「軸足で回しなさい」
（左打者であれば左足）

この言葉により、
スムーズに移動できない選手も
多くいるものです。

実際の動作では左打者の場合、
右足で強く踏み込み地面反力を利用し
移動をしてから回転をしていくものです。

その結果、
左足が回っていくのです。

軸を移動していない状態で
回転動作をしてしまうと
開きなどに繋がってしまいます。

参考としてこちらをご覧ください。
オリックス・糸井選手です↓

右足に移動し、インパクト後に
左足が回っていますよね？

社会人選手も同様のスイングをしています。

実際の動きと
感覚のみの動きを
しっかりと理解することで
あなたのパフォーマンスレベルも
さらに向上してきます。

もし、スムーズにスイングできない。
ボールにパワーが伝わらない。

そう感じるのであれば一度、
あなたはどのよう軸をとっているか
客観的に確認してみてくださいね！！

PS
フィニッシュでしっかり回転することで
より大きくフォロースルーを取ることができ
強いスイングを手に入れることができます！！

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