こんにちは！
ベースボールワン
トレーナー
阿部将大です。
昨日一宮ベースボールジムにて
肩肘のメディカルチェックの
イベントを行いました！
多くのご予約によりお待ちいただく方も…
また県外から起こし
いただいた方もみえました。
18時～21時という
短い時間でしたがたくさんの方に
ご参加いただきました。
今回のイベントでは
肩肘のメディカルチェック
バッティング
ピッチング
スローイング3つの内容から
お選びいただき技術指導
も行わせていただきました。
実際のチェックの様子です！
肩の動きをチェック
肘がしっかり伸びるかチェック
肩の痛みのチェック
肩の動きのチェック
肩肘のメディカルチェックでは
・筋肉のかたさ
・関節のかたさ
・関節の動き
・予防のために必要なストレッチ
・正常に関節が動いているのか
ということをチェックし
ケガの予防やさらなるレベルアップに
つなげていく事ができます。
参加していただいた方に
体の状態をお伝えすると
「自分の体の状態を知れてよかった！」
「これからストレッチを頑張っていきます！」
「初めて受けたけど左右で
こんなに差があると知らなかった。」
など驚きの感想をいただきました。
自分の体は知っているようで
あまりわかっていないのです。
例え関節の動きが悪くなっていたり
筋肉がかたくなっていたとしても
痛みや違和感がなければ
意識することはあまりないでしょう。
だからこそメディカルチェックを受け
自分の体の状態を知り
予防につなげていくことが
とても大切なのです。
野球選手にとって
肩・肘というのは生命線でもあります。
一つのケガにより
野球ができなくなってしまう
ことさえあるのです。
今は痛くないからいい
まだまだレベルも低いからいい
ピッチャーじゃないから大丈夫
ということではなく
あらかじめ予防するということを
していけると良いでしょう。
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