一宮ベースボールジム動作解析イベント開催しました！！

投稿日 : 最終更新日時 : 投稿者 : 上之薗北都カテゴリー : BASEBALL ONE, 野球動作解析

4月15日（土）に
BASEBALL ONE 一宮ベースボールジムにて
動作解析イベントを開催いたしました。

今回のイベントでは、
「動作解析」
「フィジカル測定」
「メディカルチェック」
そして今回は、
BASEBALL ONEで新たに導入された
「体成分分析装置InBody」での
体成分測定も実施いたしました。

参加された選手からは、
技術についての質問はもちろん、
自分の体の状態について、
体の使い方やトレーニング方法について

試合で力を発揮するための
メンタルについての質問など

多種多様な質問をしていただきました。

悩みや迷いを持って参加された方々にとって、
今回のイベントで
「自分自身を知る」機会となり、
これからの野球人生に
活かしていただけることを期待しています。

今回、動作解析は
・北村勇樹
・後界昭一
・石坂祐太郎
の3名のアナライザーが担当しました。

動作解析を通じて、
自身の動作を確認し、
改善点や課題の明確化。

課題を解決するための改善方法
練習メニューを
アナライザーが提案。

実際に体を動かしながら、
意識の持ち方と動作習得のコツを
お伝していきました。

普段、
自身のフォームを映像で確認している選手も、
そのチェックポイントが分からず、
今回の動作解析で
どこがどうなればいいのかが明確になり、
未来の自分の姿を
イメージできている様子でした。

これまでに
自身のフォームを映像で
確認したことのない選手も参加されており、
イメージしていた姿と実際の姿のズレや、
現在の自分を知ることが
できる機会となっていました。

その後は、
改善点に対して、
何をどのように取り組むことで
それが解決していくのか、
一人ひとりの課題に対して、
一人ひとりに合った、
練習メニューや
トレーニングメニューをお伝えしました。

また、今回のイベントでは
フィジカル測定も実施していきました。

フィジカル測定では
パワーや柔軟性といった
野球に繋がる能力を測定していき
どの能力が得意で
どの能力が苦手なのか？
を明確にしていくことができます。

今回のイベントでは
「スイングスピード」
を上げるために必要な
「筋力」
「柔軟性」
を確認していきました。

今回は実際の
スイングスピード測定に加え
筋力系のメニュー 4種目
柔軟性のメニュー 4種目の
計9種目の測定を実施していきました！

スイングに必要な筋力測定内容
・立ち幅跳び
・片足屈伸(左右)
・片足サイドジャンプ(左右)
・上体起こし

スイングに必要な柔軟性測定項目
・広背筋
・股関節外旋(左右)
・胸郭回旋(左右)
・しゃがみ込み

上記の内容を実施していきました！

測定後、数値を確認し
得意な能力と苦手な能力を
確認していただき

それぞれの選手に対して
スイングスピードを上げていくために
必要なメニューを作成し
レベルアップに繋げていきます。

フィジカル測定に参加していただいた方からは

「どの能力が苦手なのかがわかりやすい」
「スイングスピードが上がらない理由がよく分かった」
「現状のレベルを確認できてよかった」
「家での取り組む内容なども教えてもらえるのは助かる」

といった声をいただき
今後の練習が明確になった様子が
見られました。

今回のイベントでは
フィジカル測定と合わせて
山田トレーナーによる
メディカルチェックも実施しました。

メディカルチェックでは
以前ケガをしてしまった選手や
今までケガをした事がない選手が
ケガの再発防止
ケガの予防という目的を持って
参加をして頂きました。

その中で現状の問題点や
ケガに繋がりやすい動きなどを説明しながら
メディカルチェックを実施していき
改善のためのストレッチなどの
メニューをお伝えしていきました。

お客様からは
「今までケガを繰り返してしまった原因が分かって良かった」
「柔軟性を改善して引き続きケガを予防していきたい」
「実際の動作を改善するためにも今日からストレッチをしていきたい」
「動作を改善していくためには柔軟性も必要だと分かった」
などの声を頂くことができました。