こんにちは！
BASEBALL ONE
好永貴雄です。
多くの野球選手が日々練習に
取り組んでいるのですが
その練習の中で
どのようなことを考えて
練習をしていると思いますか？
ただ言われたメニューを
こなすだけになってはいませんか？
ぜひ考えてもらいたいことがあります。
今の自分に必要なものは何か？
今やらなければならないことは何か？
このことを考えた上で
練習をしてみてください。
例えば
コントロールが悪く
ストライクがなかなか
入らない選手だと
なぜストライクが入らないのか？
狙ったところに
ボールがいかないのには
必ず原因があります。
そして、その原因を
発見してみてください。
上半身だけで投げて
しまっているのかもしれませんし
前足の着く位置が
毎回変わっているかもしれません。
投手は些細なことで
投げるボールが
大きく変わってきます。
急激に良くなることもあれば
突然悪くなってしまう時もあります。
しっかりと原因を
追求しなければなりません。
僕も社会人の時に
上半身が突っ込んでしまうせいで
スピードが出なくて困っていました。
その時にコーチから
「前足の使い方を変えて投げてみろ！」
と言われてから
投げる感覚が大きく変わりました。
上半身が突っ込まずに
体重移動を使えて
投げているのがわかったのです。
そこから
140キロを越すストレートを
投げれるようになりました。
原因が
上半身の突っ込みだとわかったので
突っ込まないための体の使い方を
覚えるように練習をした結果
いいイメージが持てるようになりました。
原因がわかれば
それを修正させるために
何をしたらいいのかを考え
フォームを作っていくのです。
自分を成長させるために
課題を見つけ
課題を克服するための
練習に取り組むこと。
そこがわかってくると
成長スピードは加速します。
自分を見つめて
今やらなければならないことを
明確にしていきましょう。
意識が変われば
結果も変わってくるので
この時期に一度
自分のフォームを
チェックしてみましょう。
