ピッチャーの選手であれば
トレーニングの中で
バランス能力を向上させるような
メニューを実施したこともあると思います。
片足で立つことだけでなく
動作の中でバランスが必要になります。
バランスを取る中で
股関節の動きということも大切になります。
今回はピッチャーの選手が行いたい
バランストレーニングを紹介していきます。
難易度も高いメニューもあります。
できる範囲で少しずつ
動きも近づけていけるように
取り組んでみてください！
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